Рецепт простого салата с тунцом

На обед хочется приготовить вкусный и полезный салат, чтобы насытить организм полезными веществами и оставаться сытым в течение всего дня. В качестве салата, к такому обеду, можно порекомендовать салат из тунца. Тунец является прекрасной морской рыбой. Салат, приготовленный с использованием тунца получится лёгким и прекрасно будет сочетаться с основным мясным блюдом.

Для приготовления блюда вам понадобятся: консервированный тунец, свежий болгарский перец, куриные яйца и маринованные огурцы. Так как продукты уже практически готовы, за исключением яиц, приготовить такой салат можно будет за 10-15 минут. В основном компоненты нужно правильно нарезать и смешать все вместе.


Продукты для салата с тунцом


  • Консервы тунца в собственном соку — 350 грамм
  • Сельдерей — 3-4 штуки
  • Перец болгарский — 1 штука
  • Оливки зелёные (без косточек) — 20 штук
  • Яйцо куриное — 3 штуки
  • Огурец маринованный — 1 штука
  • Майонез лёгкий - по вкусу
  • Соль - по вкусу
  • Перец молотый чёрный - по вкусу

Способ приготовления простого салата с тунцом


  1. Подготовьте отдельную посудину для смешивания ингредиентов.
  2. Измельчите сельдерей и добавьте в посудину.
  3. Мелко нарежьте болгарский перец и добавьте в посудину.
  4. Оливки нарежьте на дольки и добавьте в посудину.
  5. В отдельной посудине сварите вкрутую и мелко нарежьте куриные яйца. Добавьте в посудину.
  6. Маринованный огурец нарежьте на мелкие части. Добавьте в посудину.
  7. Откройте консервы тунца в собственном соку. Слейте весь сок и измельчите при помощи вилки рыбу. Добавьте в посудину.
  8. Смешайте вместе все компоненты, заправив их лёгким майонезом.

Примечание. Помимо салата, из тунца можно приготовить массу и других вкусных и полезных блюд.




 Салат «Мимоза» с сыром Новогодний салат со стручковой фасолью 
Рецепт простого салата с тунцом
Рецепт простого салата с тунцом
Кабачки-цукини, запечённые под сыром
Кабачки-цукини, запечённые под сыром
Овощное сатэ
Овощное сатэ
Треска в мультиварке
Треска в мультиварке
Хранение специй –  хлопотное дело
Хранение специй – хлопотное дело
Рецепт торта «Лариса»
Рецепт торта «Лариса»