Что приготовить на завтрак?

Утро для многих работающих людей начинается очень рано и на личное время отводится совсем немного времени. За это время нужно хорошо "подумать", умыться, почистить зубы, одеться и главное... правильно поесть. Как ни странно, но завтрак ни в коем случае не должен ограничиваться одной кружкой кофе или чая. В этом случае лучше просто пить горячую воду для очистки организма, а для того чтобы не спровоцировать гастрит или язву, лучше что-нибудь приготовить себе и членам вашей семьи на завтрак.


От качества блюда, которое будет представлять ваш завтрак, очень сильно зависит ваша работоспособность. Поэтому завтрак стоит готовить не только по выходным, но в рабочие будни. Предлагаю вместе со мной, рассмотреть какие рецепты блюд подойдут для организации вашего полноценного завтрака, ведь у каждого из нас разные вкусы и особенности организма.


В моём детстве мама и бабушка очень часто делали на завтрак обычное российское блюдо - глазунью, т.е. поджаренные на сковороде куриные яйца с не проколотыми желтками. Из желтков образовывались желтые выпуклые сферы на белом фоне белка. Было очень красиво и вкусно. Конечно, иногда бабушка забывала посолить глазунью, и она оставалась не доеденной до конца.


style="display:block; text-align:center;"
data-ad-format="fluid"
data-ad-layout="in-article"
data-ad-client="ca-pub-0464472952861106"
data-ad-slot="4698724111">


Помимо обычной глазуньи, которую можно сделать буквально за считанные минуты из куриных яиц можно приготовить какой-нибудь рецепт омлета. Весьма популярны омлеты с добавлением бекона, сыра, зелени, болгарского перца и томатов.


В Западных странах весьма популярны так называемые тосты. Тосты - это такие поджаренные хлебцы в специальном электрическом устройстве - тостере. Однако их тоже можно разнообразить и запечь, к примеру, хлебца с вынутым по центу мякишем и залитым туда яйцом.


гренки

Помимо тостов на сковороде по утрам хозяйки готовят гренки. Гренки можно делать с яйцом и молоком, а можно просто - гренки с яйцом. Получается очень вкусно и сытно. Мне лично хватает на завтрак 2-3 хлебушков.


Не стоит проходить мимо бутербродов, ведь помимо обычного куска хлеба с намазанным на него маслом можно сделать и другие разнообразные многослойные бутерброды. Конечно, бутерброды с красной икрой в будни есть получится не у каждого, однако есть и другие ингредиенты: томаты, огурцы.


В русской кухне не обходят без внимания, особенно в выходные, вкусные оладьи. Приготовьте вкусные оладушки и съешьте их дружно, всей семьей за воскресным завтраком. Удовольствия будет море!


Очень полезно на завтрак употреблять кисломолочные продукты - сметану, сыр, творог. Сделаете себе домашнюю творожную массу - смешайте сметану, творог и варенье в подходящих пропорциях и получите наслаждение от жизни.


Не стоит забывать и про самые обычные, но очень полезные каши. И пусть ваша каша будет сварена на воде, зато заряд бодрости вам будет обеспечен. Очень полезна рисовая каша и геркулесовая.


С такими блюдами можно без проблем дожить на работе до обеда и выполнить все требуемые от вас нормы. Удачного завтрака!



 Что приготовить на ужин? Рецепты блюд на ужин. Что приготовить на обед? 
Что приготовить на завтрак?
Что приготовить на завтрак?
Грузинские хинкали
Грузинские хинкали
Кролик с рисом
Кролик с рисом
Летний витаминный коктейль
Летний витаминный коктейль
Говядина с гречкой
Говядина с гречкой
Какие виды роллов являются самыми популярными в мире?
Какие виды роллов являются самыми популярными в мире?